Fitness & Exercise

Wat gebeurt er als je te veel zout eet?

July 13, 2020 eBooksKing 0

Zout bestaat voor ongeveer 40% uit natrium en voor 60% uit chloride. Het wordt vaak gebruikt om smaak aan voedsel toe te voegen of te […]

Kunnen sporten voordat u naar bed gaat uw slaap beïnvloeden?

July 11, 2020 eBooksKing 0

Regelmatige lichaamsbeweging heeft veel voordelen, waaronder een betere nachtrust. Het kan ontspanning bevorderen, angst verminderen en uw interne klok normaliseren. Oefening verhoogt ook uw lichaamstemperatuur. […]

Hoe u deze zomer creatief kunt blijven op het werk

July 11, 2020 eBooksKing 0

De zomer prikkelt altijd mijn creatieve kant. Ook al ben ik vatbaar voor luie dagen bij het zwembad liggen of het lezen van een goed […]

Productiviteitstips tijdens de pandemie

July 10, 2020 eBooksKing 0

Voor bedrijven in alle regio’s en industrieën is verstoring van de werkplek als gevolg van COVID-19 onvermijdelijk. Degenen die de verstoring effectief beheersen, zijn niet […]

16 eenvoudige manieren om stress en angst te verlichten

July 10, 2020 eBooksKing 0

Stress en angst komen veel voor bij de meeste mensen. In feite zegt 70% van de volwassenen in de Verenigde Staten dagelijks stress of angst […]

Slimme bewegingen: oefentips om uw diabetes te beheren

July 10, 2020 eBooksKing 0

Oefening is een krachtige manier om uw diabetes onder controle te krijgen. Je bloedsuikerspiegel, bloeddruk en cholesterol blijven op schema en insuline werkt beter. Maar […]